Universität zu Köln

Referentinnen:  Jessica Marx | UzK, Career Service PhilFak & Anne Schiffmann | UzK, Female Career Program

Die Auftaktveranstaltung der Ringvorlesung „Berufsstrategien für Frauen“ umfasst eine kurze Einführung in das Themenfeld „Beruf + Frau“ anhand kurzer Beispiele und setzt erste Impulse zur persönlichen Standortbestimmung und beruflichen Orientierung.

Referentin: Carina Goffart | Mitarbeiterin ProfessionalCenter der UzK sowie ausgebildete Coachin & Trainerin

Jedes Mal, wenn wir etwas Neues z.B. eine Aufgabe, ein Projekt oder einen Job beginnen, schließen wir mit uns selbst innere Verträge ab: formale, aber vor allem mentale Verträge. Denn genau die sind es meist, die im Arbeitskontext bestimmen, wie wir uns vor Kolleg:innen und Vorgesetzten, aber auch Kund:innen und Auftraggeber:innen verhalten, wie wir uns im Arbeitskontext (wohl)fühlen und wie wir grundsätzlich auf die Bewerbung, den Job und Berufseinstieg blicken. Ändern wir in diesem Rahmen unsere Haltung, ändert sich auch unser mentaler Vertrag. Carina Goffart berichtet über ihre Auseinandersetzung mit dem Thema „eigene Haltung“ im beruflichen Kontext und verrät mit Blick auf ihre Arbeit als Mitarbeiterin im ProfessionalCenter und selbstständige Trainerin ihre Learnings.

Referentin: Katja von Glinowiecki, Dipl. Kommunikationswirtin, Gründerin Orientierungs-Coaching, Expertin für Vereinbarkeit, Feministin, Coachin, Mentorin, Partnerin bei parents@work 

Brauchen Frauen wirklich ein selbstbewusstes Auftreten und ein überzeugendes Selbstmarketing, um beruflichen Herausforderungen gerecht zu werden? Fest steht: In einer männerdominierten Arbeitswelt reicht fachliche Kompetenz allein nicht aus, um als Frau erfolgreich zu sein.

Dieser interaktive Vortrag bietet:
- Einblicke in die Macht der Genderkommunikation
- Aufzeigen, wie subtile Muster die berufliche Karriere beeinflussen können
- Sensibilisierung für unterschiedliches Sprach- und Kommunikationsverhalten von Frauen und Männern

Sie stärken Ihre Stimme, bauen Selbstvertrauen auf und erhalten praktische Tipps für ein authentisches Auftreten. Ziel ist es, Geschlechterstereotype zu überwinden und einen Wandel in der beruflichen Entwicklung und Arbeitswelt zu unterstützen.

Referentin: Grit Klück | Diplom-Kauffrau, Coach, Trainerin und Moderatorin für Fach- und Führungskräfte | freie Trainerin der Consilcom GmbH

Wenn der Zeitdruck dauerhaft im Nacken sitzt, die Arbeit mühselig wird, wenn selbst in der Freizeit das Abschalten nicht mehr gelingt, läuft etwas grundlegend verkehrt. Wer diese Symptome kennt oder gar normal findet, bringt sich in Gefahr, wegen dauerhafter Überforderung zu erkranken. 

Doch auch bei andauernd hohen Anforderungen kann es gelingen, sich körperlich und psychisch wohl zu fühlen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie es gelingen kann, klare Grenzen zwischen Berufsleben, Studienwelt und Freizeit zu ziehen. Sie erhalten Methoden, um die Auswirkungen von Stress zu reduzieren, sich wirkungsvoll zu erholen und Ihre Kräfte kontinuierlich wieder herzustellen.

Dieser Vortrag wird in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse angeboten.

Referentin: Ayse Semiz-Ewald, HR-Expertin und Karriere-Coach, Gründerin von JobMagnet und Leiterin Diversity Management Deutsche Telekom AG

Ayse Semiz-Ewald ist davon überzeugt, dass Vielfalt, Chancengerechtigkeit und Teilhabe unsere Gesellschaft erfolgreicher machen. Mit Erfahrungen bei Unternehmen wie E.ON, EY, Zalando und Wayfair leitet sie derzeit das Diversity Management bei der Deutschen Telekom AG. Seit 2021 ist die Psychologin zusätzlich als Karriere-Coachin aktiv und gründete im vergangenen Jahr das Start-up JobMagnet Karrierecoaching, um arbeitslose Jobsuchende aus unterrepräsentierten und marginalisierten Gruppen zu unterstützen. Ihr geht es vor allem darum, dass das volle Potenzial eines jeden Einzelnen erkannt, geschätzt und genutzt wird. 

In ihrem persönlichen Vortrag spricht Ayse Semiz-Ewald anhand ihres Werdegangs und ihrer Berufserfahrung über Geburtslotterie und Hürden bei Berufseinstieg und Bewerbungsprozess, gibt Ihnen konkrete Tipps für Ihren Bewerbungsprozess an die Hand und diskutiert, welchen Einfluss KI auf Arbeitsmarktwandel, Chancengleichheit & Antidiskriminierung dabei hat.

Referentin: Jana Kielwein | Coachin und Beraterin

Wann muss ich die nächste Hausarbeit abgeben? Hab ich mich schon in den Schichtplan eingetragen? Ist eigentlich noch was im Kühlschrank? Ich müsste mal wieder einkaufen. Und in dem Zuge könnte ich auch gleich noch ein Geschenk für meine beste Freundin besorgen. Aber was?
In unseren Köpfen ist es ständig am rattern. Die ewige To Do Liste scheint niemals enden zu wollen und eine Aufgabe ergibt die nächste. All diese unsichtbaren Planungs- und Koordinierungsaufgaben des Alltags können in allen unseren Lebensphasen zu einer echten mentalen Belastung führen. Und dieser Stress macht uns auf die Dauer krank.
Umso wichtiger ist es, dass wir frühzeitig dagegen steuern. Ein wirksamer Weg aus diesem Mental Load kann z.B. Achtsamkeit sein. Wie das genau funktioniert und welche konkreten Übungen dich wirksam auf deinem Weg aus dem Dauerstress unterstützen können, erfährst du von Jana Kielwein in dieser Veranstaltung.
 
Jana Kielwein hat an der Uni Köln Wirtschaftspädagogik studiert und arbeitet heute als Jobcoach, Karriereberaterin und Mindful to Work Trainerin. Sie brennt für die Themen Achtsamkeit im Business Kontext und berufliche Neuorientierung und gibt ihr Expertenwissen im Rahmen von Coachings, Online Trainings und Vorträgen weiter.

Referentinnen: Eda Grafe, Miriam Fußangel, Hanna Zimmermann vom Gateway Exzellenz Start-up Center.

Es gibt nicht die EINE Gründer*innen-Persönlichkeit – aber es gibt Eigenschaften und Merkmale, die viele Gründer*innen gemeinsam haben. Lerne zwei Role Models kennen, die sich für die Gründung eines Start-ups entschieden haben und erzählen, welche Rolle ihre persönlichen Eigenschaften und Werte dabei spielen.
Eine Veranstaltung für Frauen, die beruflich sie selbst sein wollen und ihre einzigartige Persönlichkeit sowie ihre Werte in ihrem (Gründungs-)Weg integrieren möchten.

Referentin: Dr.' Doris Birker | Leitung Albertus Magnus Center an der UzK

Was spricht für eine Promotion und welche Formen der Promotion gibt es? Wie sehen die Finanzierungsmöglichkeiten aus und wie kann eine Promotion an der UzK gestaltet werden?
Dr.‘ Doris Birker, Operative Leitung des Albertus Magnus Center für Wissenschaftler*innen in Qualifizierungsphasen an der UzK, gibt Ihnen Antworten auf diese und weitere Fragen rund um die Promotion.

Dieser informative Einblick wird ergänzt durch einen persönlichen Erfahrungsbericht einer derzeitigen Promovendin der UzK.

Referent:in: Nicole Kienel, Dipl. Handelslehrerin, Studienberaterin an der WiSo-Fakultät UzK, Coachingausbildung (gewaltfreie Kommunikation), Dozentin und Trainerin berufliche Bildung VHS mit Fokus Bildungs- und Kompetenzberatung

Die Methode des Inneren Teams basiert auf dem Persönlichkeitsmodell des Psychologen Friedemann Schulz von Thun. 

Er stellt die Vielfalt unserer Persönlichkeit als inneres Team verschiedenster Stimmen mit unterschiedlichsten Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen dar.
Ganz nach dem Motto: „Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“, richtet sich der Vortrag an Studentinnen und Berufseinsteigerinnen, die ihre inneren Anteile besser kennen lernen möchten.
Angenommen, du denkst darüber nach, ob du promovieren sollst oder nicht. Welche verschiedenen Stimmen in deinem inneren Team könnten auftreten? „Die Ambitionierte“ sieht die möglichen Vorteile akademischer Forschung, „die Unsichere“ eher die Sorgen und Risiken, die mit einer Promotion verbunden sind und „die Finanzexpertin“ vielleicht die finanziellen Belastungen in dieser Zeit.

Durch Selbstreflexion und Berücksichtigung deiner Bedürfnisse wirst du besser verstehen, was du wirklich willst, und kannst Entscheidungen für deine Zukunft treffen. Die Betrachtung deines inneren Teams hilft dir auch dabei, deine inneren Konflikte zu lösen, berufliche Visionen zu entwickeln und deine Karriereziele und Berufsstrategien klarer zu definieren.

Referentinnen: Jessica Marx | UzK, Career Service PhilFak & Anne Schiffmann | UzK, Female Career Program

Der Lebenslauf und das Anschreiben bilden die Kernelemente Ihrer Bewerbung. Aber wie schaffe ich es, meine Qualifikation, Persönlichkeit und Motivation in den Unterlagen aussagekräftig, individuell und ansprechend darzustellen? Tipps und Tricks gibt es dazu in unserer Abschlusssitzung!